11分44秒。
2005年9月1日月、水、金のペースで走り込みしていましたが、
昨日は例の平日麻雀で休んだ為、今日（ってかさっき）
走ってきますた。
内容、3000mタイムトライアル。
結果。タイトルの通り、11分44秒でした。
これは早いのか…！？
1000mを4分切る計算。
計ってもらった人いわく「上等」。
7月後半から走り込み始めた割にはいい感じらしいです。
駅伝まであと3週間。なんとかタイムが縮まればいいなぁ。
とりあえず、これからシャワー浴びてきま。
その後、アンビリバボー→ネット麻雀→電車男→ネット麻雀
コンボ。
昨日は例の平日麻雀で休んだ為、今日（ってかさっき）
走ってきますた。
内容、3000mタイムトライアル。
結果。タイトルの通り、11分44秒でした。
これは早いのか…！？
1000mを4分切る計算。
計ってもらった人いわく「上等」。
7月後半から走り込み始めた割にはいい感じらしいです。
駅伝まであと3週間。なんとかタイムが縮まればいいなぁ。
とりあえず、これからシャワー浴びてきま。
その後、アンビリバボー→ネット麻雀→電車男→ネット麻雀
コンボ。
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